寝苦しくて眠れない夏が続く今日この頃。
かと言って冷房を使い過ぎるとお腹や手足の冷えが気になってしまう方に、お部屋をかわいく彩る快眠グッズをいくつかご紹介。

①冷感敷きパッド
夏場の快眠の基本は、上半身を涼しく、下半身を温かく保つこと。
上半身の中でも特に蒸れる背中を冷やすには、このパッドを敷くのがもっとも効果的。

②冷感ジェル枕
上記の敷きパッドと併せて使うと特に効果的。
どちらもお手頃な価格で気軽に購入しやすいのが魅力。

③自動調光ライト
おすすめの寝具紹介にライト？という疑問もごもっとも。
だけど寝室の明るさをシーンに応じて適切なものに保つことは、
快眠だけじゃなく快適な目覚めにも大きな影響を。
就寝時はか細い夕日のような赤色のライトで、
起床時には朝日のような白色のライトでサポートしてくれる。
昼夜逆転など、生活リズムの矯正にも便利なアイテム。

④ボディオイル／ハンドクリーム
女性にとって、香りというのは大きくメンタルに影響を与えるもの。
リラックスした状態を保つためには、やはり寝室を好みの香りで満たしたい。
オイルなら就寝前に数滴、クリームなら手首までしっかりと塗るのがおすすめ。

電気代も気になる今日この頃。
快眠を妥協せず、さまざまなアイテムを試してみて。